Toeta Telegrami!

Telegram hindab üle kõige inimese vabadust ise valida, millist informatsiooni ta lugeda tahab ja meil on väga hea meel, et oleme saanud seda vabadust juba üle kolme aasta pakkuda.

Vajame lugejate toetust, et ka käesoleval aastal tegusalt edasi toimetada. Sinu ühekordne panus - 10 eurot - on ettemaks terve aastatäie sõltumatu, põneva ja kasuliku info eest. Telegrami lugeja vabatahtliku aastamaksu tegemiseks vajaliku info leiad siit.

Igale toetajale kingitus!

NB! Armas püsitoetaja, kuna tegutseme nüüd MTÜ-na, on toetuse konto number muutunud!

Kuidas toetada keha loomulikku taastumisvõimet sobiva toitumisega

14. jaanuar 2015 kell 13:51



human-regenerationInimese keha loomulik seisund on katkematu taastumine. Inimene ei saaks kehalisel kujul eksisteerida ilma pideva elu-surma tsüklita, mis toimub rakutasandil katkematult. Haiguse korral aga  ületavad degeneratiivsed protsessid taastootvaid protsesse. Sel puhul tuleks aidata kehal taastada tasakaal toetava toidu, ravimtaimede, energeetiliste ravimeetodite ja muude selliste meetodite abil. 

 

Tänapäevane ravimitel põhinev meditsiin ei kasuta keha taastavat potentsiaali, hoopis vastupidi – sageli sekkub see keha isetaastumise protsessidesse, kuna surub alla mitmeid loomulikke haigussümptomeid. Pühendades piisavalt aega puhkusele, tervislikele liikumisharjumustele ja tervist toetavale toitumisele, on võimalik kiirendada keha iseparanemise võimet. Keha erinevate organite ja kudede taastumist saab toetada ka paljude kergesti kättesaadavate toiduainete abil.

 

Närvirakud

Närvikoe taastumist toetavad väga paljud looduslikud vahendid. 2010. aastal teadusajakirjas Rejuvenation Research avaldatud uuringu põhjal on mustikate, rohelise tee ja toidulisandina kasutatava valgu karnosiini kombinatsioonil neurogeneratiivsete haiguste puhul närvirakkude taastootmist toetav toime.

Teised ained, millel on leitud närvikoe taastumist toetav toime, on näiteks:

  • kurkumiin – kurkumijuure aktiivne toimeaine
  • Lõvilaka seen (Lion’s Mane)
  • apigeniin – flavanoid, mida sisaldavad ohtralt näiteks seller ja artišokk
  • mustikad
  • ženšenn
  • natto – aurutatud ja spetsiaalse natto-bakteri abil fermenteeritud sojaoad
  • punajuur-salvei (Salvia miltiorrhiza)
  • resveratrool – punases veinis leiduv tugeva antioksüdatiivse toimega aine
  • mesilasema toitepiim
  • L-teaniin, mida leidub rohkelt rohelises tees
  • Ashwagandha juur (Withania somnifera) – ajurvedas tuntud ravimtaim, mida nimetatakse ka India ženšenniks
  • kohvis leiduv alkaloid trigonelliin

 

Teatakse ka tervet gruppi närvirakkude taastumist toetavaid aineid, mida nimetatakse remüeliniseerivateks aineteks – need stimuleerivad närvirakke ümbritseva ja kaitsva müeliinkesta paranemist. Kahjustunud müeliinkest on sageli neuroloogiliste vigastuste ja kahjustuste põhjuseks, eriti autoimmuunhaiguste ja vaktsiinikahjustuste puhul.

Huvitav on teada, et närvirakkude taastumist toetava potentsiaaliga on ka muusika ning armumine! Taastav meditsiin ei tähenda ilmtingimata millegi sissevõtmist – mitmed teistlaadi  terapeutilised lähenemised võivad samuti aidata tõhusalt tervist ja heaolu parandada.

 

Maksa taastamine

Maks on keha keemiatehas. Selles toimuvad väga olulised sünteesiprotsessid ning seal puhastatakse verd toksiinidest. Seetõttu on ebatervislike eluviiside või elukeskkonna puhul maksarakud väga tugeva koormuse all ning kui nende hävimine toimub kiiremini kui taastootmine, siis on tagajärjeks maksatsirroos ja -kärbumine.

Lagritsajuures leiduv aine glütsürritsiin on loomkatsete põhjal tugeva maksarakkude taastumist ja funktsiooni toetava toimega. Lisaks on see põletiku- ja allergiavastane ning on ka leitud, et see on tõhus vahend SARSi vastu.

Tõhusalt aitavad maksarakkude taastumist toetada ka

  • karvakrool – punes leiduv volatiilne komponent
  • kurkumiin
  • Korea ženšenn
  • rooibose tee
  • E-vitamiin

 

Kõhunäärme beeta-rakud

Kõhunäärme beeta-rakud on kehas väga olulise funktsiooniga: need toodavad insuliini, mille ülesandeks on veresuhkru ainevahetuse reguleerimine. Diabeedi korral on häiritud just nimelt nende rakkude töö. Meditsiinikogukond  ei ole kahjuks veel tõsiselt võtnud looduslike vahendite potentsiaalset diabeeti ravivat toimet. Meie oma köögikapis võib peituda vastus seni ravimatuks peetava haiguse vastu. On aineid, mis võivad toetada beeta-rakkude taastumist sel määral, et patsient ei pruugi enam vajada insuliinisüste. Loomulikult peab igasugune ravimi hulga muutmine kroonilise haiguse puhul käima koostöös arstiga. Kui soovid looduslike vahendite abil oma kõhunäärme beeta-rakkude funktsiooni taastada, siis võib abi olla järgmistest toiduainetest või -lisanditest:

  • Gymenna sylvestre – Indiast pärit taim, mida taimetargad on diabeedi raviks soovitanud juba kaks tuhat aastat
  • mustköömen (Nigella sativa)
  • D-vitamiin
  • kurkumiin
  • arginiin – asendamatu aminohape, mida leidub piimatoodetes (kodujuust, piim, jogurt), looma-, sea- ja linnulihas, mereandides, nisujahus, tatras, läätsedes, paljudes pähklites, kõrvitsa- ja päevalilleseemnetes
  • avokaado
  • berberiin – Hiina meditsiinis pikka aega kasutusel onud taimne toidulisand, mida leidub näiteks kukerpuu (Berberis vulgaris) juurte koores
  • kibekurk Momordica charantia
  • lehtpeet
  • maisi siid – pikad peenikesed kiud, mis kinnituvad maisitõlviku ülemise osa külge
  • stevia
  • sulforafaan – aine, mida leidub ohtralt brokoli idudes

 

Hormonaalsüsteem

Kehas ringlevad hormoonid, mis ei ole veel endale sobivat retseptorit leidnud, kaotavad aja jooksul elektrone ning muutuvad potentsiaalselt kartsinogeenseteks ühenditeks. On aineid, mis elektrone loovutades taastavad hormoonide funktsionaalsuse. Üks selline võimas elektronidoonor on C-vitamiin, mis suudab taastada näiteks östrogeeni, progesterooni ja testosterooni vormi ja funktsiooni. Koos teiste toiduainetega, mis toetavad näärmete (näiteks munasarjade) tööd, võib C-vitamiin olla väga tõhus osa looduslikust hormoonasendusravist.

 

Südamerakkude taastumine

Veel üsna hiljuti arvati, et südamelihase kude ei ole taastumisvõimeline. Värsked uurimused selles valdkonnas kinnitavad aga aina enam, et see ei vasta tõele ning on olemas terve hulk aineid, mis toetavad südamelihase rakkude taastumist. Sellise toimega on näiteks

  • resveratrool (punase veini ekstrakt)
  • Siberi ženšenn
  • Jaapani mõõl (Geum japonicum)
  • N-atsetüültsüsteiin

Veel üks märkimisväärne näide südamelihase rakkude taastumisest on see, kuidas areneva loote tüvirakud liiguvad läbi platsenta ema kehasse (fetomaternal cell trafficking) ning on seal võimelised spetsialiseeruma väga erinevat tüüpi rakkudeks, sealhulgas ka südamelihase rakkudeks.

 

Liigesed, liigesekapslid ja lülisammas

Lülisamba vigastustest paranemisel on väga head toetavat toimet leitud kurkumiinil ja resveratroolil. Üle tosina muu loodusliku aine on selles valdkonnas lootustandvad, näteks vitamiin B12, vadakuvalk, kanepiekstrakt, sulforafaan ja teraapialiikidest nõelravi.

Ka degeneratiivsete liigesehaiguste puhul on võimalik keha iseparanemise võimet toetada väga paljude looduslike vahenditega, mille kohta saab lähemalt lugeda siit.

Regeneratiivne meditsiin ehk keha enda paranemisprotsesside soodustamine ei ole kahjuks moodsa meditsiinisüsteemi jaoks prioriteet, kuna ohustab majanduslikku struktuuri, mis on ravimipõhise mudeli aluseks. Sümptomite allasurumine on kasumlik, kuna see garanteerib nii nende põhjuseks oleva haiguse püsimise kui ka uute sümptomite tekke, mille jaoks annab omakorda uusi ravimeid määrata. See on mitte-jätkusuutlik pideva kasvu mudel, mis on üsna sarnane vähi kasvamise protsessiga – mudel, mis oma olemuselt on algusest peale läbikukkumisele määratud. Seda patoloogilist ringi on võimalik katkestada oma elustiili, toitumise ja suhtumise muutmisega. Toetades enda keha loomulikku paranemisvõimet, saavutame kehalise vabaduse ja sõltumatuse, mis on eelduseks inimese hinge ja vaimu vabaduse saavutamiseks.

 

Allikad: GreenMedInfo, NCBI

Foto: 1ohww.org

 

Toimetas Katrin Suik

 

NB! Telegram tegutseb tänu lugejate abile. Kui sinu arvates on Telegramis ilmuv info vajalik ja oluline, võid soovi ja võimaluse korral meid toetada. Telegrami lugeja vabatahtliku toetuse tegemiseks vajaliku info leiad siit.