Telegram.ee tegevuse üks olulisemaid eesmärke on jagada infot, mis julgustab ja aitab olla iseseisev. Üks asi on seda teha artiklite, videote ja loengute näol, kuid hoopis teine on panna asi päriselt praktikasse. Telegrami julguse laagris “Spiritual Gansta” toimuvad nii vaimset kui ka füüsilist kasvu arendavad töötoad.

Unusta ära väelaulud, kakao ja kristallid. Sul kas on vägi või ei ole. Meie laagrist saad full on powerit ilma kanaldamiseta, otse! See on kolm päeva mõnusat sööki, lebotamist, trenni, joogat, mängumuutvat infot ja shortcut´te oma elu julgelt elamiseks. 

Telegrami esimene suvelaager toimub 8.-10. augustil Raplamaal metsade ja põldude keskel asuvas Kuusiku talus ning kolme päeva jooksul on kavas näiteks:

• Vestlus-töötuba Nancy Himmaga – “Kuidas olla terve elu noor”
• Vestlus-töötuba Kee Abeliga – “Kuidas teha kannapööret”
• Vestlus-töötoad Hando Tõnumaa ja Mariann Joonasega – “MINA-teadvus: kõik, mis sa pead teadma!”
• 2 x hommikujooga
• 2 x üldfüüsiline ja lõbus treening
• 2 lõunasööki, 2 õhtusööki, 2 hommikusööki – nii liha- kui taimetoitlastele, valdavalt mahetoorainest
• saunaõhtud
• lõkkeõhtu
• vaikusetund
• lebotamine
• jauramine
• üllatusesineja!
• ööbimine tubades või oma telgis / haagises

Programmi koostamisel oleme lähtunud sellest, et osalejad õpiksid ja kogeksid midagi uut, tunneksid end vabalt ja tajuksid iseennast iga keha rakuga – nii vaimselt kui füüsiliselt – ning saaksid end ülejäänud maailmast välja lülitada.

Laagris osaleja saab endale kõik töötoad pärast ka videokujul järelvaatamiseks. Treeninguid toetab Lumiorava magneesiumivesi.

Hinnad (ilma majutuseta):

Varajane ärkaja (kuni 30.06) – 179 eurot 

Äratuskellaga ärkaja (1.- 31.07) – 199 eurot 

Hiline ärkaja (alates 1.08) – 219 eurot 

Majutus (2 ööd):

oma telgi / haagisega – tasuta

üheses toas – 60 eurot

koht 2-4 inimese toas – 30 eurot

koht 6-inimese toas (läbikäidav) – 20 eurot 

*tubades ööbijatele on valmis pandud voodi või madrats, tekk ja padi ning voodipesu. NB! Voodikohti jagub vaid kiirematele!

Laagris osalemiseks: tasu ettemaks 100 eurot (ei kuulu tagastamisele) või kogusumma.

Rekvisiidid:

• Saaja: Telegram Media MTÜ
• Kontonumber: EE497700771002818684
• Selgitus: Olen julge + Laagris osaleja nimi (+ mitmeses toas soovid ööbida)

Töötubasid viivad läbi:

Nancy Himma

“Mõned asjad ei aegu. Ja mõned staarid ei vanane. Just selline eriline nähtus on 1990ndate diskodiiva Nancy Himma, kes tähistab täna 60. juubelit,” kirjutas tänavu maikuus Postimees. Kuna Nancyle ei meeldi pinnapealsus, ei armasta ta intervjuusid anda. Telegrami suvelaagris on ta aga valmis koos meiega sukelduma elu põhitõdede sügavustesse ja rääkima, kuidas olla terve elu noor – selleks ei piisa ainult tervislikult toitumisest või liikumisest, vaja on tegeleda ka oma mõtte- ja sisemaailmaga.

Kee Abel

2023. aastal pärjati aasta noore naisettevõtja tiitliga ülemaailmse frantsiisiketi Beautiful Me looja, Kee Abel. 2025. aasta kevadel andis Kee rullmassaaži salongideketi Beautiful Me teatepulga üle ning suundus ise Ruhnu saarele veiseid kasvatama. See ei ole Keele esimene kord elus kannapööret teha ning nullist alustamise võlusid ja õppetundide ta Telegrami suvelaagrisse jagama tulebki. Kee on mitte-allaandmise ja võitude noppimise meister ning teab omast kogemusest öelda, et parimateks hüppelaudadeks on just igasugu vimkad, mis elu su teele ette viskab.

Hando Tõnumaa

Telegram.ee kaasasutaja ja juht läbis 2018. aastal Anahata Yoga treenerikoolituse Tais legendaarse yogi Peter Cliffordi juhendamisel. “Andsin 2019 aasta aega jooga tunde Tallinnas, kuni koroonapettuseni,” märgib Hando, kes on terve elu trenni teinud. Praegu on tema lemmikuteks Tai poks ja HIIT ning neid elemente põimib ta ka Telegrami suvelaagris toimuvatesse lõbusatesse üldtreeningutesse. 2025. aastal koostas ta väljakutse “Kõik, mis sa pead teadma!“, mis annab kätte tööriistad unistuste elu elamiseks.

Mariann Joonas

Telegram.ee kaasasutaja ja peatoimetaja on üle 20 aasta töötanud toimetajana nii laiatarbemeedias kui ka vabakutselisena ning sõbrad peavad tema supervõimeks rahulikuks jäämist ja tasakaalukust. Mariann ise peab oluliseks süstida inimestesse julgust! Koos Handoga viib ta suvelaagris läbi “Kõik, mis sa pead teadma!” töötubasid ning on laagri üldkoordinaator.

Üllatusesineja

Tema kohta kirjutame juba varsti lähemalt. 😉

Kohtumiseni suvelaagris!