Fotokollaaž: erakogu + Fienta + Canva.com

“Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon,” ütles integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav juba aasta tagasi, lisades, et “nüüd tuleb endale pai teha ja tunda rõõmu sellest, et kätte on jõudmas täiesti uus eluetapp, kus reproduktiivsus asendub produktiivsusega.”

Sel kevadel, 25. aprillil esineb ta suurel menopausi konverentsil MENOVERSUM ettekandega “Üleminekuajal naise kehaga toimuvad muutused ja elustiililised tööriistad”.

Mitte kunagi varem pole üleminekuaeg ja menopaus nii palju tähelepanu saanud kui nüüd. Menopausile eelneb perimenopaus, mis võib endast märku anda ca 4-7 (vahel isegi kuni 10!) aastat enne menopausi.

Üks, mis kindel: hormonaalsed lainetused ei jäta puutumata ühtki organsüsteemi. Kätte on jõudmas täiesti uus etapp naise elus. Ajal, mil keha ja vaim sinnapoole teel on, saame organismi toetada teaduslikult tõestatud ja praktikas kinnitust leidnud valikutega.

Liis Orav endast: “Olen lõpetanud Annely Sootsi Tervisekooli ning täiendanud end nii kodu- kui välismaal toitumis- ja loodusravi, nutrigenoomika, integratiivse meditsiini ja biohackingu vallas.

Teen individuaalseid nõustamisi, pean tervise- ja toitumisloenguid, kirjutan Toitumistarkuse blogi ning teen kaastööd erinevatele internetiportaalidele ja ajakirjadele.

2017. aastal ilmus minu raamat “Toida oma tervist”, mis jõudis ka aasta loetumate terviseraamatute hulka.

Oma soovitustes lähtun biokeemilistest seaduspärasustest, kainest mõistusest ja pikaajalisest praktikast. Usun, et loodusliku toidu, informeeritud valikute, hea energia ja õige suhtumisega saab leevendada pea kõiki tervisemuresid.”

Veebikonverents MENOVERSUM

Menopaus ei ole viimasel paaril aastal tervisemaailma kuumimaks teemaks tõusnud ilmaasjata. Tegemist on suurima muutusega pärast puberteeti või emaks saamist ning kui varem on seda stigmatiseeritud, siis nüüd nähakse seda üha enam kui uuestisündi ja naiste jõustamise verstaposti.

25. aprillil uurime suurel menopausile pühendatud veebikonverentsil koos oma ala ekspertidega, kuidas panna aeg enda kasuks tööle ja pöörata muutused isiklikuks hüveks.

Võtame luubi alla nii perimenopausi, menopausi kui ka postmenopausi, ehk kogu menopausi universumi – menoversumi!

➡️ Ettekannetega esinevad:

🍓Aale-Triinu Sonn (joogaõpetaja, doula) – “Toeta teadlikult oma keha ja vaimu uues naiseksolemise etapis” + harjutused keha ja närvisüsteemi tervise heaks

🍓 Elery Tammemägi (homöopaat, refleksoloog) – “Hormoonid ja harmoonia”

🍓 Irje Karjus (taimetark) – “Menopaus ja ravimtaimed”

🍓 Liis Orav (integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja) – “Üleminekuajal naise kehaga toimuvad muutused ja elustiililised tööriistad”

🍓Dr Sergey Saadi (Ennetusmeditsiini Kliinik) – “Menopaus meeste moodi = andropaus”

🍓Vestluspaneel “Kuidas üksteist muutuste keskel toetada?” –Kaks paari jagavad oma teekonda menoversumis.

* Kõikide osalejate nimed, osalejate ja ettekannete tutvustused ning päevakava avaldame lähiajal.

*Ettekannete ja vestluspaneeli järel on võimalik esinejatele ka küsimusi esitada.

OSTA PILET SIIT!

Pilet Fientas kuni 10. aprillini 29 eurot, 11.-23. aprillini 39 eurot ja alates 24. aprillist 49 eurot.

Konverents toimub 25. aprillil kell 12 veebis (Zoomis) otseülekandena sinu arvutisse või nutiseadmesse. Kõik piletiostjad saavad konverentsi ka järelvaadata.

Menoversumit toetavad Lumiorav ja Dr.Ohhira.

Toimetas Mariann Joonas