Foto: Evelin Kruus + Canva.com

12. märtsil toimus kahekümne neljas Telegram.ee boonus tellijatele – Telegram Mastermind ehk Zoomi kohtumine/vestlus toimetuse ja erikülalisega. Seekord vastas küsimustele loodusterapeut, näojooga- ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik.

Mai-Liis Kivistik on naine, kes näeb ilu sügavamalt kui peegelpilt. Ta on loomuliku ilu eestkõneleja, näojooga õpetaja ja MaiWistik looduskosmeetka looja, kelle südamekutse on aidata inimestel taastada side oma loomuliku sära ja sisemise tasakaaluga.

Tema teekond näojooga, looduskosmeetika ja ravimtaimede maailmas ei ole pelgalt töö, vaid see on elustiil ja missioon. 2022. aastal pälvis ta Aasta Koolitaja eripreemia – tunnustus, mis peegeldab tema pühendumust ja oskust inimesi päriselt puudutada.

Oma teadmisi täiendab ta pidevalt, süvenedes osteopaatiasse ning näo ja närvisüsteemi seostesse. Tema jaoks on nägu rohkem kui lihased, sest see on emotsioonide, kogemuste ja hinge peegel.

Mai-Liis usub, et kui õpime oma nägu kuulama ja toetama, hakkab kogu olemus pehmenema. Ning just seal sünnibki tõeline sära.

Mastermindil käsitles ta teemasid nagu:

• Näolihaste ja fastsia roll nooruslikkuses
• Närvisüsteem ja nägu (stress + lõualuu + kulmukortsud)
• Lümfiringe ja paistetused
• Miks ainult kreemidest ei piisa?
• Praktilised harjutused

Mai-Liis soovitas võrrelda oma vanemate ja vanavanemate noorusea ja vanemaid fotosid ning seeläbi vaadata, milliste näo lihaste treenimisele tasuks keskenduda.

Mastermindi teine osa – praktilised harjutused – saigi lugejatelt/vaatajatelt kõige rohkem küsimusi ja nii näitas Mai-Liis meile ette harjutusi pea kõigi näopiirkondade ja ka kaela treenimiseks. Lisaks jagas ta teisigi soovitusi, näiteks milliseid abivahendeid näo treenimiseks kasutada ning millise padjaga ja kuidas magades tekib kõige vähem kortse. Ja muidugi on ka kõik lisaküsimused oodatud Mai-Liisi kanalites (koduleht, Instagram jne).

Vaata pikemalt videost! Üle tunni kestnud põnev intervjuu on saadaval ainult Telegram.ee tellijatele artikli all. 

TELEGRAM MASTERMINDI VARASEMAD KÜLALISED: 

MÄRTS 2024 – Tiibeti astroloogia
külas astroloog SILJA PALM

APRILL 2024 – Majandusest teise nurga alt
külas Tavidi analüütik MAIT KRAUN

MAI 2024 – Kui ravimtaimed oskaksid rääkida
külas taimetark IRJE KARJUS

JUUNI 2024 – Vandenõudest iga nurga alt ja küsida võib kõike! 
külas salapärased ARGO JA EVELIN

JUULI 2024 – Kuidas toita oma aju ja saavutada vaimset tasakaalu?
külas integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja LIIS ORAV

AUGUST 2024 – Lapsevanemaks kasvamine koos lastega
külaspapside koolitaja, laste metsasünnipäevade korraldaja ja blogija ILLIMAR PILT ehk Piltsberg

SEPTEMBER 2024 – Inimese võimed ja esoteerilised pettused
külas Kõiksuse Kanaldused looja ja raamatute autor ILONA KARULA

OKTOOBER 2024 – Harmoonilise lapsepõlvega naise õppetundidest emana
külas Telegrami peatoimetaja MARIANN JOONAS

NOVEMBER 2024 – Multi-dimensionaalne hingetee
külas indigorasside teejuht ANDERO PEBRE

DETSEMBER 2024 – Inimsuhete anatoomia ja teise päriselt kuulamine
külas koolitaja, jutuvestja ja vägivallatu suhtlemise maaletooja ERKI KARI KAIKKONEN

JAANUAR 2025 – Tiibeti meditsiini ja loodusraviga talvekaamose ja kevadväsimuse vastu
külas koolitaja, terapeut ja vaimse tervise õde KAIA-KAIRE HUNT

VEEBRUAR 2025 – Kuidas luua altpoolt ülespoole muutust
külas ettevõtja ja kodanikuaktivist ELVIS BRAUER

MÄRTS 2025 – Ausalt ja avalikult MMS-ist
külas reaalsusloome meister JANIKA VESKI

APRILL 2025 – Kuidas nähtamatu maailm võib mõjutada inimese igapäeva elu ja tema tervist
külas auramediaator, muutuste vahendaja, tervendaja ja hingamisterapeut MONIKA PALM

MAI 2025 – Elektrist, elektri kiirgustest, tervisest ja laste nutinarkomaaniast
külas sertifitseeritud elektrik HARRY HAL.

JUUNI 2025 – “Hallo, Kosmos!” 15: kosmiline ajaränd minevikust tulevikku
külas podcaster, ajakirjanik ja meedia-asjatundja INGRID PEEK

JUULI 2025 – Homöopaatia: miks midagi nii ohutut ja tõhusat süsteemi pahandab?
külas homöopaat, loodusravi spetsialist ja Telegrami kolumnist MERLE MARTINSON

SEPTEMBER 2025 – Eesti keel on tervendamise keel!
külas tervendaja ja teadjanaine MAI-AGATE VÄLJATAGA

OKTOOBER 2025 – Biohäkkimine igaühele ja ennetusmeditsiin Eestis
külas Ennetusmeditsiini Kliiniku arst DR SERGEY SAADI

NOVEMBER 2025 – Kuidas tervendada sisemist last ja astuda välja ohvrirollist?
külas NullRuumi eestvedaja INNA SÖÖT

DETSEMBER 2025 – Nõmme Raadio, Eesti ja maailma teatrilava peegeldused
külas raadioajakirjanik ja näitleja MARGUS LEPA

JAANUAR 2026 – Energiakriis ja keha tasakaal
külas arst ja mitmete raamatute autor DR RIINA RAUDSIK

VEEBRUAR 2026 – Maailma saad muuta vaid läbi iseenda
külas coach, koolitaja ja Transunity Akadeemia asutaja CARMEN PRITSON

VAATA SIIN TELEGRAM MASTERMINDI MAI-LIIS KIVISTIKUGA: