Foto: Pixabay / marcism

Emotsioonide reguleerimise eesmärk ei ole saavutada pidev “zen”-seisund, vaid pigem naasta rahulikku seisundisse kiiremini, ilma et emotsioonid kontrolli alt väljuksid. Teadlased selgitavad ajakirjas Applied Research in Quality of Life avaldatud värskes uuringus, mida vanemad saavad teha, et aidata oma lapsel emotsioone reguleerida.

Me hakkame õppima, kuidas oma emotsioone reguleerida juba alla 10-aastaselt, võttes eeskuju sellest, kuidas vanemad oma emotsioone reguleerivad… või kuidas nad seda ei tee.

3 tegurit, mis võivad parandada laste emotsioonide reguleerimist