Foto: Pixabay.com/Pexels

Pika ja tervena elatud elu saladus ei näi peituvat ainult geenides. Otsustavat rolli mängivad ka eluviisi tegurid, mida saab mõjutada. USA teadlased on nüüd tuvastanud kaheksa sellist faktorit, mis ilmselt võimaldavad sul elada üle 20 aasta kauem. Võimleja Johanna Quaas võistles veel 91-aastaselt, Max Plancki teadlane Thomas Jovin oli 80-aastaselt endiselt iga päev laboris tööl ja Rolling Stones – keskmine vanus ~ 80 aastat – plaanib 2026. aastaks uut turneed. Mis see on, mis hoiab mõnda inimest nii heas vormis?

Hea uudis: Ilmselt pole asi ainult geenides. Ulatuslikus uuringus on USA teadlased tuvastanud kaheksa eluviisitegurit, mis võimaldavad nii meestel kui ka naistel elada ligi 20 aastat kauem – isegi kui nad alustavad tervislikku eluviisiga alles keskeas.