Kui soovid elada 20 aastat kauem, siis järgi neid samme

Artikli kuulamine on saadaval MINU TELEGRAM tellijatele

22. jaanuar 2024 kell 15:44



Pika ja tervena elatud elu saladus ei näi peituvat ainult geenides. Otsustavat rolli mängivad ka eluviisi tegurid, mida saab mõjutada. USA teadlased on nüüd tuvastanud kaheksa sellist faktorit, mis ilmselt võimaldavad sul elada üle 20 aasta kauem. Võimleja Johanna Quaas võistles veel 91-aastaselt, Max Plancki teadlane Thomas Jovin oli 80-aastaselt endiselt iga päev laboris tööl ja Rolling Stones keskmine vanus 79 aastat – tuuritab sel aastal taas. Mis see on, mis hoiab mõnda inimest nii heas vormis?

 

Hea uudis: Ilmselt pole asi ainult geenides. Ulatuslikus uuringus on USA teadlased tuvastanud kaheksa eluviisitegurit, mis võimaldavad nii meestel kui ka naistel elada ligi 20 aastat kauem – isegi kui nad alustavad tervislikku eluviisiga alles keskeas.

Taust: raske haiguse ohu vältimine

Selle uuringu taustaks on see, et teatud elustiili tegurid mängivad rolli krooniliste haiguste arengus, mis suurendavad suremuse riski. Teadlased kirjutavad oma uuringus, mis avaldati ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition, et 90 protsenti diabeedijuhtudest, 80 protsenti südame isheemiatõvest, 70 protsenti kardiovaskulaarsetesse haigustesse suremusest ja 50 protsenti vähki suremusest võib oll

Palun oota...

Tegemist on tasulise artikliga, edasi lugemiseks palun logi sisse või hakka liikmeks.

    Telegram.ee tavaliige Telegram.ee kuldliige
Ava galerii

10.88€
1 kuu

(130.56€ 1 aasta)

50€
6 kuud

(8.33€ 1 kuu)

188€
1 aasta

(68€ aasta / 5.66€ kuu +*) Võimalik tasuda kolmes osas
Telegrami 1g kuldplaat
* väärtus 120€, limiteeritud kogus!
Kõik artiklid
Kõikide artiklite kuulamisvõimalus
Kõik videod
Kõik koolitused
Kõik podcastid
Telegram Mastermindid veebis
Kohtumised Telegram.ee toimetusega näost näkku
-10% allahindlus Telegram.ee veebipoes (ka kuldplaadilt)
 TelliTelliTelli


Kommentaarid

Kommentaare lugeda ja kommenteerida saavad vaid Minu Telegrami tellinud kasutajad. Tellimuse esitamiseks kliki siia või logi sisse siit.

Päevapilt