7 looduslikku meetodit hommikukohvi sõltuvusest vabanemiseks

Artikli kuulamine on saadaval MINU TELEGRAM tellijatele

3. juuli 2020 kell 10:30



MorningTableKohvisõltuvusest ülesaamine võib paljude jaoks olla väga ebameeldiv kogemus. Eriti kui sellega kaasnevad ebameeldivad ärajäämanähud nagu peavalu, ärevus ja muu selline. Kuid alternatiivsete kiire energia allikate leidmine kofeiini asemel võib olla parim asi, mida sa oma tervise jaoks teha saad.

 

Siin on sulle seitse alternatiivi kohvile, mis aitavad hommikuse uimasuse vastu, annavad energiat terveks päevaks ja aitavad sul kohvisõltuvusest loobuda.

1. Söö mahedalt kasvanud õuna



Kindlasti mõtled endamisi, et õuna söömine ei saa kuidagi olla võrreldav selle energiaga, mida tass kohvi hommikul anda võib. Kuid tegelikult annab see sulle palju rohkem energiat kui kohv, kuna puuviljades esinev kompleks suhkrutest ja kiudainetest annab sulle kestvama ja püsivama energiasööstu.

 

2. Joo värskelt pressitud mahla

Veel parem kui värske õun hommik



Kommentaarid

Kommentaare lugeda ja kommenteerida saavad vaid Minu Telegrami tellinud kasutajad. Tellimuse esitamiseks kliki siia või logi sisse siit.