Chris Kala vlogi: Kuidas vabaneda emotsionaalsest pingest

Artikli kuulamine on saadaval MINU TELEGRAM tellijatele

26. jaanuar 2020 kell 14:21



Kui jätame emotsioonid enda sisse ja vabastamata, võib see viia stressini või isegi tõsisemate haigusteni, nagu näiteks vähk. Kuidas siis tulla tervist kahjustamata toime sellega, kui elus juhtub midagi negatiivset?

 

Kirjanik ja podcaster Chris Kala räägib seekordses Telegrami videoblogis oma viimase aja väljakutsest ehk juba 2 korda ARK-i sõidueksamil põrumisest ja jagab emotsionaalsest pingest vabanemisest kahte head tehnikat, mida ta ise kasutab.

 

Vaata ka: Chris KalaAusad Mehed podcast

Foto: erakogu

 

Toimetas Hando Tõnumaa



Kommentaarid

Kommentaare lugeda ja kommenteerida saavad vaid Minu Telegrami tellinud kasutajad. Tellimuse esitamiseks kliki siia või logi sisse siit.