Chris Kala vlogi #20: päevikupidamine kui viis stressist vabaneda ja areneda

Artikli kuulamine on saadaval MINU TELEGRAM tellijatele

25. september 2020 kell 18:32



Kirjanik ja podcaster Chris Kala räägib seekord sellest, kuidas päevikupidamine aitab vabaneda sisemisest pingest ja stressist ja vabastada emotsioone.

 

Chris ütleb, et päevikusse kirjutamine on üks tema suuremaid enesearengu tööriistu, mis aitab teha nii suurt tööd iseendaga kui ka saada kõik mõtted ja otsused kirja, et neid ka hiljem meelde tuletada.

 



Vaata ka: Chris KalaAusad Mehed podcast

Foto: erakogu

 

Toimetas Mariann Joonas



Kommentaarid

Kommentaare lugeda ja kommenteerida saavad vaid Minu Telegrami tellinud kasutajad. Tellimuse esitamiseks kliki siia või logi sisse siit.