Foto: Mikael Blomkvist/ pexels.com

Meie keha on suurepärane masinavärk. Kui see toimib korralikult, siis tunneme ennast võitmatuna ning kui see nii hästi ei tööta, siis tunneme ennast kohutavalt. Kuid õppides tähele panema märke, mida keha meile annab, võime tihti haigestumist ennetada. Kui miski hakkab kehas valesti minema, siis hakkame saama väikseid hädaabisignaale. Nende sõnumite mõistmine on alati parem, kui lihtsalt tableti võtmine lootuses, et sümptomid lihtsalt kaovad iseenesest. Keha signaalide tõlgendamine on nagu iga teine oskus – seda saab harjutada ja parandada.

Artikkel ilmus Telegramis esmalt septembris 2013

Sagedased peavalud

Peavaludel võib olla palju põhjuseid, kuid üks lihtsamini lahendatavaid põhjuseid võib olla see, et tarbid liiga palju sünteetilisi magustajaid. Sünteetilised magustajad, eriti aspartaam võivad vallandada peavalu või põhjustada „aju-udu“ (brain fog). Aspartaami ainevahetuse üks jääk on metanool, mis on tugev neurotoksiin ja kartsinogeen. Selle asemel, et ravida oma peavalu ravimitega, ning segada keha saadetavat hoiatussignaali, jäta enda menüüst välja kõik, mis võib sisaldada kunstlikke magustajaid, isegi närimiskumm.