Foto: StockSnap / Pixabay

Vastupidiselt levinud arvamusele ei pea sinu nägemine tingimata aja jooksul halvenema. Treenides regulaarselt lihaseid, mis kontrollivad silmaliigutusi ja nägemise täpsust, on võimalik nägemist säilitada ja isegi parandada. Samuti on võimalik silmade tervist toetada mõne nõelravi punkti mõjutamisega, mis parandavad vereringet silmades.

Artikkel ilmus Telegramis algselt aprillis 2013

Kuus lihast, mis kontrollivad silmamuna liikumist, on järgmised:
* külgmine sirglihas – liigutab silma väljapoole, ninast eemale
* keskmine sirglihas – liigutab silma sissepoole, nina suunas
* ülemine sirglihas – liigutab silma ülespoole
* alumine sirglihas – liigutab silma allapoole
* ülemine põikilihas – keerab silmamuna ülemist osa nina poole
* alumine põikilihas – keerab silmamuna ülemist osa ninast eemale

Üks peamisi põhjusi, miks inimesed kannatavad tänapäeval silmade kroonilise väsimuse ja halveneva nägemise all, on see, et väga palju aega veedetakse arvuti- ja teleriekraane vaadates. Sinu silmad on loodud selliselt, et need peaksid pidevalt liikuma. Silmade pidev liikumine toetab normaalset vereringet ning närviühendust silmadesse ja neid ümbritsevatesse lihastesse.