Lõõgastav heliteraapia – energiasüst binauraalsete rütmidega

Artikli kuulamine on saadaval MINU TELEGRAM tellijatele

19. jaanuar 2020 kell 17:24



Binauraalsed rütmid (ka helid – ingl. k. binaural beats/ tones) on kaks sageduse ja kiiruse poolest erinevat tooni, mis suunatakse eraldi kõrvadesse ehk kahe erineva heli harmoonia tulem. Binauraalseid rütme on mitu tüüpi: lähtuvalt kahe tooni erinevuse ulatusest võivad need aidata mediteerida, keskenduda, saavutada vaimset selgust, suurendada energiat ja loovust.

 

Kõrvaklappide abiga saadetakse näiteks vasakusse kõrva 200 Hz sagedusega heli ning paremasse 205 Hz sagedusega heli ning aju kuuleb neid kahte tooni koos kui pulseerivat (binauraalset) rütmi, mis on põhimõtteliselt kahe tooni erinevus (5 Hz). Aju järgib seda sagedust ja toodab ajulaineid, mis on samal tasemel, protsessis, mille tehniline nimetus on “sagedust järgiv vastus“.

 

Rütmide viis kategooriat

Binauraalsed rütmid jagunevad peamiselt viite kategooriasse.

1. Deltarütm (1–4 Hz): sügav uni, keharakkude regeneratsioon

2. Teetarütm (4–8 Hz): uneseisund, sügav meditatsioon, lõõgastatus, kõrgetasemeline loovus

3. Alfarütm (8–14 Hz): lõõgastus, sügav keskendumine

4. Beetarütm (14–40 Hz): ärkvelolek, erksus, süvenemine mõttetegevusse

5. Gammarütm (40 Hz +): k



Kommentaarid

Kommentaare lugeda ja kommenteerida saavad vaid Minu Telegrami tellinud kasutajad. Tellimuse esitamiseks kliki siia või logi sisse siit.