Evely Raudmets ja Anneli Roots. Fotokollaaž: erakogu + Mina3686 / Getty Images + erakogu + Canva.com

Teie ees on kuuekümne viies Telegram.ee hommikusaade “Imede hommik Telegramiga”, mida juhib Anneli Roots. Meie tänaseks külaliseks on Evely Raudmets (aju.ee looja ning ajutervise eestvedaja), kellega koos viimati vestlesime Imede hommiku saate raames 2023. aasta mais. Ja täna võtsime ette uue jutuajamise, kus keskendume hirmule ning seda väga mitmekihiliselt.

Evely kireks on aidata inimestel haarata kontroll oma aju üle. Oma töös jagab Evely praktikaid neuropsühholoogiast, neuro-teadusest ja psühhiaatriast ning lähtub põhimõttest, et jõud ei peitu teadmistes, vaid teadmiste rakendamises.

Tänases saates keskendume küsimustele:

• Mis on hirm? Kõik, mis ta on. Hirm, mis hoiab meid lõksus ja ei luba meil olla meie ise.
• Miks korraga ei ole võimalik tunda armastust, tänulikkust ja hirmu? Milline neist on tugevam ja jääb peale ja miks?
• Kas hirm on teatud “taseme” hoidja, mida tuleb ületada?
• Kas hirm ja kontroll on ustavad sõbrad?
• Kas oskamatus küsida abi on hirm?
• Mis on Stop-tehnika ja miks see hea on?
• Kuidas tähenduste andmine (ja nende omistamine) võib meie endi vastu töötada? Sest loob tingimuse ja sellest tingituna ka selle tingimusse kinnijäämise.
• Kui hirm on pannud meid unustama, kes me oleme (ja mis on meile hea), siis kuidas naasta selle mäletamisse?

Head kuulamist:

Kuulata saad ka järgnevatelt platvormidelt:

Podcast,

Podbean,

Spotify,

iTunes

Toimetas Anneli Roots